ELECTIVA DE PROFUNDIZACIÓN

RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA:

Trabajo terapéutico creado por el doctor Stanislav Grof y su esposa Cristina Grof.

 

Etimológicamente, Holotrópica viene del griego holos que significa totalidad y trepein que es ir hacia, por lo que se puede deducir que Holotrópica significa moverse hacia la totalidad, reflejando bienestar en la integración con los demás y con lo demás.

 

Pretende lograr una profunda comprensión de sí mismo permitiendo la identificación de las causales de los problemas emocionales y somáticos.

Se fundamenta en la transformación curativa de los estados ordinarios de la conciencia a partir de expresiones espontáneas o prácticas dirigidas.

 

A partir de la respiración y la música evocativa, se logra alcanzar los estados holotrópicos de la conciencia. Esto permite traer a la conciencia contenidos del inconsciente que facilitan el conocer las raíces de las dificultades. Esta terapia permite al individuo tener una conexión con hechos biográficos propios, del nivel prenatal y del dominio  transpersonal. 

 

ATENCIÓN:

Se puede identificar dentro del término atención tres partes: el prefijo ad- que es sinónimo de “hacia”, el verbo tendere que puede traducirse como “estirar” y finalmente el sufijo –ción que es equivalente a “acción y efecto”.

Desde la psicología la atención se concibe como una cualidad de la percepción que facilita hacer un discernimiento de los estímulos ambientales; también se entiende como el mecanismo que controla y regula los procesos cognitivos.

 

La psicología establece dos aspectos que determinan la atención:

Los determinantes internos: son los que dependen del individuo, de lo que sienten cuando percibe un estímulo y de los intereses personales.

Los determinantes externos: que dependen del medio y de la potencia con la que un estímulo es emitido. (WordPress, 2008 - 2014)

 

CONCENTRACIÓN:

La concentración es el proceso de la mente que permite centrar voluntariamente la atención sobre un objetivo. A partir de ésta, la persona elimina lo que puede interferir en su capacidad de atención.

La concentración resulta vital para el aprendizaje, la precisión en la ejecución de movimiento y la puesta en marcha de una estrategia.

 

 

DISTENSIÓN:

Hace referencia a aflojar o disminuir la tensión. Está vinculada a un momento de relajación o informalidad. Quien está distendido disfruta de la tranquilidad o de la diversión. (WordPress, 2008 - 2014)

 

TENSION:

De acuerdo a la definición central de tensión, podemos decir que es la situación en la cual una superficie o elemento se encuentra en su mayor momento de estiramiento y tirantez. Esta situación es siempre generada por la acción de una fuerza que ejerce su poder sobre aquel elemento y que lo quita de su estado de relajación.

 

La palabra tensión puede ser aplicada para diverso tipo de situaciones sociales. Aquí, la tensión tiene que ver con la generación de espacios, momentos o experiencias en los cuales los individuos no se encuentran relajados o tranquilos, sino, por el contrario, muestran rasgos de nerviosismo, estrés, rigidez y hasta angustia. (abc, 2014)

 

MENTE Y CUERPO COMO UNIDAD

La unidad entre la mente y el cuerpo resulta de la necesidad humana de supervivencia y bienestar. La mente, concebida como la psiquis, controla y dirige la totalidad humana del individuo, su ser como persona y funcionamiento de su organismo.

 

 

 

 

 

Referencias

abc, D. (12 de agosto de 2014). Definición abc. Obtenido de Definición abc: http://www.definicionabc.com/general/tension.php

España, G. T. (12 de Agosto de 2014). Holotrópica España. Obtenido de Holotrópica España: http://www.holotropica.org/index.php/es/equipo

Lingüística, E. (15 de noviembre de 2007). ¡Lingüística! Obtenido de ¡Lingüística!: http://diandres.blogspot.com/2007/11/memoria-linguistica.html

WordPress. (12 de agosto de 2008 - 2014). Definición.de. Obtenido de Definición.de: http://definicion.de/atencion/